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☆思うように実現できない禁煙とダイエット☆
ニコチンパッドよりもすごい
99.7％タバコがやめられる方法が実在するのをご存知でしょうか？
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タバコの税率が本格的に１０００円になる計画が来年あたり法廷で決まるかもしれません。
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いま、禁煙したいと思っているが、なかなかやめる事ができない・・・
値上げの前にタバコをしっかりやめたいと思っておられるのでしたら、
わずか数週間で感単に禁煙者になれる方法があるので試して見る価値はあると思います。
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タバコを吸う人の事を【 愛煙家 】とか、【 喫煙家 】といいますね。
でもこの行為。自分で自分の体に毒をもっているのと同じ事なんですよね。
それで、自分勝手に周りの人にまで害を及ぼしている・・・・・
そんな事は、誰かに言われなくたって、ずっとずっと、わかってる事なんですけどね。
しかし、一仕事した後、食事の後、この一服がたまらない！！
が、あるとき、どうしてもタバコを吸えない状態に陥っちゃいました。
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明日からお盆休みという日だったのですが、
その日は、少し熱っぽいなと思いながらも、仕事をしていました。
最初は『風邪ひいちゃったかな？』と思っていたんですが、掃除を終えて、
帰る前に、休憩室でタバコ吸おっと思って、イスに座った瞬間・・・・・
ガタガタガタッと体が震えだして、起きていられなくなったんです。
会社のみんなが、ビックリして介抱してくれたのですが、
寒くて寒くてどうしようもなくて、戸締りをまかせて帰ったんです。
市販の風邪薬を飲んで寝ていたのですが、熱が下がらなくて病院へ・・・
診察の結果『夏風邪ですね』という事で、処方していただいた、薬を持って
自宅療養・・・・次の日になっても、熱が下がらないので、もう一度病院へ・・・・
『おかしいね。点滴しましょうか』という事で点滴してもらったのですが、
全くよくならなくて、その日の夕方、違う病院へ行ってみたんです。
その病院、大変混んでいまして、なかなか名前を呼んでもらえないんです。
もうフラフラで、待合所のベンチで倒れこんでいると、看護婦さんがやっと呼びに来てくれました。
診察室に入ると、すぐに先生が『熱が高いな、いつから』と、もうしんどくて限界でしたので、
『3日前からや・・・』とあたるようにいうと、『辛いけど、レントゲンとろか』というのでとってもらって、点滴をうけました。
その間に結果が出て、私のところへやってきた先生が一言・・・
『肺炎やな。入院しよか』・・・・・
なにおぅ〜！はいえん！
最初の病院の先生を恨みましたよ！どういう事やねん！
で、その後3日ほどの予定で入院する事になったのですが、血液検査で、
血小板が以上に少ないという事が発見されて、検査入院に切り替わりました。
当然、肺炎が原因で寝込んでから入院している間は、一回もタバコを吸うことが
なかったのですが、見舞いにきた、友達や、従業員が、『ちょっと、太りはりました？』って言うんです。
まさか、と思って鏡を見ると、ホッペが少しふっくら・・・・
体重は驚くほど変わってはいませんでしたが、見た目が少しふくよかになっている。
薬と寝たきりであったという事も原因なんでしょうが、一人が言うんです。
『タバコやめたら太るって言いますよね・・・』
ほんまかいな？でしょ。
でも実際に太るようです。
この際、思い切って禁煙してみるか！とやって見たんですが、
タバコを吸わないようにすると、むしょうに、何か食べたくなるんです。
今までは、仕事の息抜きに、10時の休憩や、3時の休憩に出されるお菓子には眼もくれず、タバコを吸っていましたが、
これが無くなると、そのお菓子に手を出すようになってしまいました。
隣でタバコ吸われるとイライラするし、ストレスになって余計に食べるようになっていました。
食欲で食べていた訳ではないんです。
でも、『ちょっと胸焼けするなぁ』というくらい食べてしまうんです。
で、当然ふっくらふっくらしてくるんですが、仕事するのもしんどい様になってきます。
それにあの禁断症状・・
無理からタバコをやめようとしていたので、すいたくなった時のあの辛さ。
普段は我慢できても、お酒を飲むと、どうしても吸いたくなってしまいます。
『こんな思いするくらいなら、タバコ吸ってるほうがええなぁ』と思いだして、
また喫煙するようになったのですが、今度は、一服するとでる○○が嫌。。
それに、少しでも喉が痛くなったり、胸が痛くなると、
『あの、高熱が再びくるんじゃないか』とビビル様になってしまって、
やめたい⇒でも太るのは嫌⇒タバコを吸う⇒病気にはなりたくない！！の繰り返しで、イライライライラします。
ちょっとした事でも腹が立ちますし、何かするのでも集中しにくくなりました。
これはいかんわ！と、何かストレス解消になるものは無いかと探したんです。
まずは、ガム。
最初は【 息すっきり 】系のものから試したんですが全く効果なし・・・
それどころか、余計に吸いたくなってしまいました。次に、【 ニコチン入り 】のガム。
ニコチン依存症による禁断症状は回避できても、私の場合、あの【 プカァ〜 】と煙を
ふかす事でストレス解消になっていましたので、効果なしでした。
次は、漢方の飴。
『やめれます』の一言で試しましたが、まずくて、ストレスになりました。
次に試したのが、禁煙用パイプ。
これは、禁煙しようと思った人はたいてい使用した事があるんではないでしょうか？
しかしながら、あのスカスカ感と、煙がないということでストレス解消ならず・・・
で、必ずやめれる禁煙フィルターというモノも買ってみました。
もの凄く高価な物でしたが、一生分のタバコ代に比べればと思って使ってみました。
タバコを吸いながら、体内のニコチンを無くしていくと言うものです。
タバコに取り付けて使用しますので、煙もあるし、これはいけると思いました。
なれど・・・
フィルターが無くなっても、手元にタバコはありました・・・・・・
煙を感じながら、おしゃれに、たばこをやめたい時のおすすめは・・・・
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ネットでいろいろ調べてみたんです。
すると、もの凄くたくさんの禁煙に関するページがでてきました。
その中でも、面白いことが書かれていたのがここなんですが、
禁煙の本の紹介ページなのですが、このページに書かれている事を読むだけでも 禁断症状を無くして、やめれそうです。
普通の主婦やサラリーマンが、なぜ簡単に３日間で禁煙する事ができたのか！
なれど・・・・ お口が寂しくなったりしてしまって、どうしても体重が増えてしまう・・・・
ナンですよね！
健康のために、辛い思いをするのが、もう嫌で禁煙には成功しても、
体型が変わってきて、顔がふっくらしてくると嫌ですね・・・・
そこでもう一発！太らない為にはどうすればいいんでしょうか？？
たばこを自力でやめようとすると、どうしてもストレスが溜まってしまいますね。
このストレス太ってしまう事・・・ご存知ですか？
太ってしまった体を元に戻すために、運動したり、食事の量を減らしたりするんですが、
たばこも自力やめれなかった意志の弱い自分には、ダイエットする為の努力はきつい・・・・
そうなると痩せるクスリ。サプリメントなんかに頼ってしまうんですが、
このサプリメント、ちょっと怖いですよ。こちらに詳しく書かれていますが、
まず、人間の身体は、約８０兆個の細胞で構成されていいるそうです。
この、 ひとつひとつの細胞が作られるために、必要になる材料が【栄養素】なんだそうです。
体内で正常な細胞が作られるには、 ４０種類以上の栄養素が必要となるんだそうですが、
この必要な栄養素が、特定の食品や、サプリメントだけでは、 補えるわけがありませんよね。
きれいな細胞を作るための材料が足りず、正常に作られないということは、その細胞が正常に活動出来ない。
つまり、８０兆個の細胞で出来ている私たちの体は、正常な活動が出来ないってことになりますよね。
サプリメントや、特定食品で体重を減らす事が出来ても、身体を壊す人が多いのは、
身体が求めていることが出来ていないからなんですね・・・・・・。
少しながいですが、体の仕組みを考えて、きちっとしたダイエットの方法が書かれているページがあります。
禁煙して健康になっても、太る事が嫌で無理なダイエットをして体の細胞を壊してしまう前に、
体の仕組みを知ってしっかりとした痩せる方法を見てみませんか？
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